買い物依存症とサプリメント

こんにちは！
現在30代の主婦です。
独身時代の20代前半、買い物依存症になってしまい、
クレジットカードを4枚使いすぎて借金が150万近くになりました。

買い物に依存してしまった原因は、
対人関係や仕事からくるストレス。

特に仕事は、拘束時間が長いわりに収入が少なく、
空いた時間はとにかく買い物に走るように…
買っては後悔し、眠れず、うつ状態にもなりました。

当時は精神科に行くという考えも無く（怖かったので…）
精神安定に効くという「セントジョーンズワート」のサプリを服用したりしていました。

これ自体が効いていたのかは不明ですが、
たしかにこれを飲むと、PMSのイライラも落ち着いていた気がします。


借金を完済している今、振り返って思う事…
「これ以上買い物をしない」ためには、
心の安定と充実が何より大事、だということです。

買い物に逃げてしまうほどの余裕がない程、心を安定させることだなーと。
サプリ買ってる余裕もあんまりなかったんですが、
前向きな投資として、精神安定系を色々試しました。

たかがサプリではありますが、
「これを飲めば心がラクになる…！」と思えるプラシーボ効果、
つまりお守り効果も大きかったなーと思います。


最近飲んで、よく効く♪とおもったサプリがこれ。



心の安定を促すセロトニンを分泌させるサプリ。
とにかく寝付き＆寝起きがよくなり、イライラが軽減しました。

>>>"うつ"サプリ【セロトアルファ】



さて次回からは、
実際にどのようにして借金返済したか？
どのようにして買い物依存を克服したか？

についてお話していきたいと思います☆