カードローン返済方法が決まったら、買い物依存症を抜け出す! [買い物依存症]
さて、買い物依存症で作った150万の借金は、
中央リテールのおまとめローンが通ったのでなんとかなりそう…!
でも、返済中にまたクレジットカードを使ってしまったら?
買い物依存症のままだったら??
また月々の返済に苦しむだけだし、
せっかく一本化した意味がないですよね。
冷静に考えれば分かりそうなんですが、
苦しみながらも買い物をしてしまうのが、この病気のやっかいなところ。
何よりも、心の安定と、
買い物以外でのストレス発散をしっかりみつける事が大事だと、
アタマでは分かっていました。
でも、もう余計な買い物せずにいられるか、本当に不安でした。
私が買い物依存症を抜け出した行動としては、
①身の回りのモノを徹底的に処分する
オークションやリサイクル、フリマで売り、売れないものは容赦なく捨ててしまいました。
身の回りの物がどんどん減っていく快感って、意外とクセになります。
②本当にお気に入りだけを手元に残し、しっかりメンテナンスする
衣類、靴、バッグなど、なるべく一カ所に集めて収納。
買い物をしたくなった時には、その収納コーナーのものを眺めて
コーディネートを考えたり、
靴磨き、バッグの掃除を念入りにして、モノを愛でます!
実際やってみると、意外な程に心が落ち着いてくるんですよね。
③心が穏やかになるサプリを服用
買い物依存症だった当時は、主にセントジョーンズワートを飲んでいたのですが、
最近、効くなーと思って愛用しているのが"うつ"サプリ【セロトアルファ】。
心がユル〜っとすることが多くなりました。
あと、寝付きと寝起きがよくて元気!って時が多いです。
どうしても辛くなった時は、無理に現実と向き合うよりも、
サプリで心を安定させて、YouTubeでお笑いを観る!に限ります(個人的に、笑)
今までのことを悔やむよりも、
前を向いて、これから頑張って行きたい!!そう思います。