カードローン返済方法が決まったら、買い物依存症を抜け出す！

さて、買い物依存症で作った150万の借金は、
中央リテールのおまとめローンが通ったのでなんとかなりそう…！

でも、返済中にまたクレジットカードを使ってしまったら？
買い物依存症のままだったら？？

また月々の返済に苦しむだけだし、
せっかく一本化した意味がないですよね。
冷静に考えれば分かりそうなんですが、
苦しみながらも買い物をしてしまうのが、この病気のやっかいなところ。

何よりも、心の安定と、
買い物以外でのストレス発散をしっかりみつける事が大事だと、
アタマでは分かっていました。

でも、もう余計な買い物せずにいられるか、本当に不安でした。



私が買い物依存症を抜け出した行動としては、

①身の回りのモノを徹底的に処分する
オークションやリサイクル、フリマで売り、売れないものは容赦なく捨ててしまいました。
身の回りの物がどんどん減っていく快感って、意外とクセになります。


②本当にお気に入りだけを手元に残し、しっかりメンテナンスする
衣類、靴、バッグなど、なるべく一カ所に集めて収納。
買い物をしたくなった時には、その収納コーナーのものを眺めて
コーディネートを考えたり、
靴磨き、バッグの掃除を念入りにして、モノを愛でます！
実際やってみると、意外な程に心が落ち着いてくるんですよね。


③心が穏やかになるサプリを服用
買い物依存症だった当時は、主にセントジョーンズワートを飲んでいたのですが、

最近、効くなーと思って愛用しているのが"うつ"サプリ【セロトアルファ】。
心がユル〜っとすることが多くなりました。
あと、寝付きと寝起きがよくて元気！って時が多いです。



どうしても辛くなった時は、無理に現実と向き合うよりも、
サプリで心を安定させて、YouTubeでお笑いを観る！に限ります（個人的に、笑）


今までのことを悔やむよりも、
前を向いて、これから頑張って行きたい！！そう思います。

買い物依存症とサプリメント

こんにちは！
現在30代の主婦です。
独身時代の20代前半、買い物依存症になってしまい、
クレジットカードを4枚使いすぎて借金が150万近くになりました。

買い物に依存してしまった原因は、
対人関係や仕事からくるストレス。

特に仕事は、拘束時間が長いわりに収入が少なく、
空いた時間はとにかく買い物に走るように…
買っては後悔し、眠れず、うつ状態にもなりました。

当時は精神科に行くという考えも無く（怖かったので…）
精神安定に効くという「セントジョーンズワート」のサプリを服用したりしていました。

これ自体が効いていたのかは不明ですが、
たしかにこれを飲むと、PMSのイライラも落ち着いていた気がします。


借金を完済している今、振り返って思う事…
「これ以上買い物をしない」ためには、
心の安定と充実が何より大事、だということです。

買い物に逃げてしまうほどの余裕がない程、心を安定させることだなーと。
サプリ買ってる余裕もあんまりなかったんですが、
前向きな投資として、精神安定系を色々試しました。

たかがサプリではありますが、
「これを飲めば心がラクになる…！」と思えるプラシーボ効果、
つまりお守り効果も大きかったなーと思います。


最近飲んで、よく効く♪とおもったサプリがこれ。



心の安定を促すセロトニンを分泌させるサプリ。
とにかく寝付き＆寝起きがよくなり、イライラが軽減しました。

>>>"うつ"サプリ【セロトアルファ】



さて次回からは、
実際にどのようにして借金返済したか？
どのようにして買い物依存を克服したか？

についてお話していきたいと思います☆